Diabetische Voet

Diabetische voet

Voor diabetici is het zeer belangrijk om zijn of haar voeten regelmatig te laten verzorgen.

Hoe langer u diabetes heeft, hoe meer kans u heeft op (late) complicaties. Problemen aan de voeten is er daar een van. Net als problemen met ogen, nieren, zenuwen of bloedvaten.
Gelukkig krijgt lang niet iedereen met deze complicaties te maken. Bovendien kunt u zelf een heleboel doen om klachten te voorkomen.

Wanneer gaat een diabetespatiënt naar een pedicure?

Meestal als men last krijgt van kloven, eelt, likdoorns, blaren, wondjes of verkleuringen. Deze mogen nooit door u  zelf behandeld worden. Een regelmatig bezoek aan mij wordt in deze gevallen zeker aanbevolen. Ook wanneer er geen klachten zijn, is het raadzaam toch enkele malen per jaar, preventief, voor een controlebehandeling naar een pedicure met de aantekening ‘Diabetische Voet’ Naast de voetbehandeling, geeft ik ook adviezen over verzorging van de voeten en de keuze van schoenen. Zo nodig wordt de cliënt geadviseerd contact op te nemen met de huisarts, specialist of podotherapeut.

Oorzaken

Voetafwijkingen bij mensen met diabetes worden veroorzaakt door problemen met de bloedvaten en de zenuwen. Te vaak een te hoge bloedglucose kan op den duur de zenuwen in uw lichaam beschadigen. Dit kan leiden tot minder gevoel in uw voeten waardoor u warmte of pijn minder of helemaal niet voelt. Hierdoor is er een grotere kans op infecties en zweren. Omdat u bijvoorbeeld blaren en wondjes niet meer (goed) opmerkt. Het kan ook zijn dat u pijnscheuten of krampen krijgt in uw benen of voeten. Te vaak een te hoge bloedglucose tast ook de bloedvaten aan. Het bloed kan dan niet meer optimaal door het lichaam stromen. Dit merkt u het eerst aan uw voeten, omdat voeten het verst verwijderd zijn van het hart. Door een minder goede bloeddoorstroming zijn de voeten vaak koud, rood van kleur en extra gevoelig voor kou en warmte.

Controle

Goede bloedglucosewaarden zijn van groot belang om complicaties zoals de diabetische voet te voorkomen. Ook als u net diabetes heeft. Regelmatige controle is belangrijk. Zowel door uzelf (dagelijks) als door uw pedicure met de aantekening “diabetische voet”, podotherapeut of in de voetenpoli. Aarzel niet om dit te doen: het spaart uw voeten..

Voorkomen

 U kunt veel zelf doen om klachten te voorkomen.

Enkele tips:

  • Bekijk uw voeten dagelijks. Let op genoemde symptomen en neem bij afwijkingen direct contact op met uw arts of podotherapeut.
  • Verwijder eelt en likdoorns nooit zelf en gebruik geen likdoornpleisters.
  • Draag sokken van goede kwaliteit, zonder dikke naden, plooien of strak elastiek. Loop niet op blote voeten en zorg voor degelijke (liefst platte) schoenen die goed passen.
  • Koop nieuwe schoenen het liefst in de namiddag en loop ze voorzichtig in.
  • Bewegen is goed voor de bloedsomloop, dus ook voor de voeten.
  • Onderzoek de binnenkant van uw schoenen regelmatig op spijkertjes, steentjes of harde naden.
  • Knip uw nagels recht af en niet te kort.
  • Gebruik geen kruik in bed, neem liever thermosokken.
  • Voetgymnastiek bevordert een gezonde bloeddoorstroming. Daarvoor bestaan eenvoudige oefeningen.
  • Was uw voeten regelmatig, maar neem geen voetbaden.
  • Vermijd extreme temperaturen.
  • Droog de voeten goed en deppend af.
  • Wrijf droge voeten in met dunne olie of geschikte voetcréme.
  • Gebruik geen gaas en verband ter bescherming van uw voet. Dit zorgt voor te veel druk op bepaalde plekken in de schoen.

Schoenadviezen

In de loop van een mensenleven zakt de voet door daardoor wordt de voet langer en breder. Het volgende is daarom van belang:

  • Laat uw voeten altijd opmeten bij het kopen van schoenen. Hierdoor voorkomt u dat u te kleine en/of te nauwe schoenen koopt;
  • Koop uw schoenen in de middaguren, dan zijn uw voeten meer opgezet en voorkomt het risico van het kopen van te kleine schoenen;
  • De hak moet breed en laag zijn (max. 2cm)
  • De zool moet veerkrachtig, dempend en warmte-isolerend zijn;
  • Koop schoenen van glad en soepel materiaal
  • Let op dat er geen harde randen of naden in de schoenen zitten;
  • Koop bij voorkeur een schoen met een veter- of klittenbandsluiting
  • Let er op dat de loopzool soepel, maar niet te dun is;
  • De tenen moeten voldoende ruimte hebben, zowel in de hoogte als in de breedte;
  • De hiel moet goed omsloten zijn. Kousen en sokken moeten goed passen: zonder naden, draadjes of stoppen en zonder knellende boorden.